الفنانة نيللي كريم: استشرت زوجي قبل ارتداء المايوه فى فيلم يوم للستات

الفنانة نيللي كريم: استشرت زوجي

أكدت الفنانة المصرية نيللي كريم أن حياتها الأسرية أهم من عملها الفني، فلو وجدت تعارض بين الاثنين ستختار أسرتها.

نيللي
قالت إن زوجها خبير التجميل هاني أبوالنجا يساعدها على تحمل أعباء المنزل،
ولا يعارض عملها في الفن ويحترم اختياراتها الفنية، مشيرة إلى أن أهم ما
جذبها إليه هو التزامه بكلمته.


الفنانة
المصرية تحدثت عن أهم عيوب زوجها وقالت إن العصبية هي أهمها، حيث أن
زوجها سريع الغضب ويتهور في ردود فعله، كما أشارت إلى أنه منظم جدًا ويحب
أن يخطط لكل شيء بشكل يستفزها أحيانًا، وخاصة عندما تخطط للسفر.


نيللي
أكدت أن زوجها لا يتدخل في اختيار أعمالها الفنية، ولكنها تستشيره لو تطلب
الأمر، مشيرة إلى أنها تحضر حاليًا لفيلم «يوم للستات» مع المخرجة كاملة
أبو ذكري، وعندما كان فريق العمل في منزلها، وكانت يتطلب المشهد ارتداء مايوه أخذت رأيه فيه قبل ارتدائه.


نيللي متزوجة من هاني أبوالنجا منذ 10 سنوات، ويعد ثاني أزواجها، ولديها من الأولاد أربعة هم كريم، يوسف، سيليا، كندة.

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

موضة البنطلون الجلد لخريف 2014

أسباب تعطل شهر العسل

أسباب تعطل العسل

الكثير من الأزواج قد لا يولون لشهر العسل الأهتمام الكافي ، نتيجة لأنشغالهم بترتيبات عش الزوجية ويوم الزفاف .

الأمر الذي من الممكن ان يصل إلى حد نسيانه نهائياً نتيجة للتركيز في االيوم المنشود (حفل الزفاف) .

وإن لم
يأخذ الثنائي في الاعتبار تكلفة شهر العسل في ميزانية الزفاف ، فقد لا
يتمكّنان من تحمّل تكلفة رحلتهما التي يرغبان في تحقيقها .


في ما يلي بعض الأسباب التي تدفع ببعض الأزواج إلى تأجيل شهر عسلهما :

- لا يمكنهما أخذ إجازة من عملهما .

- يرغبان في الذهاب إلى جزيرة صغيرة يعجزان عن الوصول إليها خلال موسم الشتاء

- يتعبان جداً بعد تنظيم الفرح ، فيعجزان عن الاستمتاع بعطلة .

- إنّ فرحهما مقام خلال موسم الأعراس ، عندما تكون أسعار المنتجعات مرتفعة جداً مقارنةً بمواسم أخرى .

-
يقيمان زفافهما في بلد آخر ، ويرغبان في تمضية شهر العسل بخصوصية ، بعيداً
عن العائلة ، التي تحتلّ المنتجع ، حيث ينزلان طوال الأسبوع .


إن كنت تشعرين بأنّ هذه الأسباب تنطبق عليكما ، فربما تحتاجان إلى تأجيل شهر عسلكما .

ولكن هذا لا يعني أنكما لا تستحقان تمضية بعض الوقت بشكل مميّز ، مباشرةً بعد زفافكما .

على
سبيل المثال ، اذهبا في عطلة نهاية الأسبوع إلى ملاذ قريب إليكما ، أو
امضيا ليلتين أو ثلاثاً ، عوضاً عن تمضية ليلة واحد في الفندق ، حيث تقيمان
زفافكما .


احرصا
على ألا تتأخّرا في التخطيط لشهر العسل ، إذ إنّه بعد انقضاء ثلاثة أشهر ،
يتضاءل حماسكما له ، وتبدأ أصوات التعقّل في ذهنيكما تتكلّم عن
التزاماتكما الماليّة الأخرى .


لمن يرغب في تأجيل شهر عسله ، عليه التخطيط للموضوع ، ثمّ الحرص على القيام بالأمور التالية :

- قبل زفافكما أو مباشرةً بعده ، اختارا وجهتكما ، وقرّرا ميزانية معيّنة مخصّصة لشهر العسل ، وحدّدا التواريخ .

- ضعا الأموال المخصّصة لشهر العسل في حساب مصرفيّ منفرد ، لكي تتمكّنا من إضافة المال إليه ، عوضاً عن سحبها

-
تأكّدا من أنّه يمكنكما فعلاً أخذ عطلة من العمل ، من دون الاضطرار إلى
طلب أيّ معاملة تفضيليّة ، إذ إنّ صاحب العمل أو المسؤول عنكما قد لا
يتفهّم الوضع بعد مرور أشهر على زفافكما .


- فكّرا في التداعيات العاطفية المترتبة على تأجيل شهر عسلكما ، هل تبقى هذه الرحلة مميّزة لكما بعد انقضاء كلّ هذا الوقت ؟

- وأهمّ ما في الأمر ، استعدّا للإجابة عن كلّ الأسئلة المرتبطة بتأجيل شهر عسلكما .

بالصور بسمة بوسيل تنشر صور واضحة لابنتها من تامر حسني

بالصور بسمة بوسيل تنشر واضحة

في الوقت الذي كان يحرص فيه النجم المصري تامر حسني على عدم إظهار ابنته تاليا لوسائل الإعلام، فاجأت زوجته الفنانة المغربية المعتزلة بسمة بوسيل متابعيها عبر موقع انستجرام ونشرت صورة واضحة لابنتها.

تامر
كان قد كشف عن ابنته في برنامج «رحلة صعود»، والذي قدمه عبر قناة mbc، إلا
أنه كان حريص على عدم إظهار ملامحها، ولكن كسرت بسمة سياج تامر على تاليا
ونشرت صورة كشفت الشبه الكبير بين تاليا ونجم الجيل.


يُذكر
أن تامر حسني وبسمة بوسيل كان قد تعرضا لخلافات خلال الفترة الماضية هددت
بانفصالهما، إلا أنهما نجحا في تخطي هذه الأزمة، وعادت الأجواء لطبيعتها
بين الثنائي.

تردد قناة ام بي سي سبورت الرياضية

تردد قناة سبورت الرياضية
ننشر تردد قناة ام بي سي سبورت الرياضية
ترددات قنوات ام بي سي سبورت MBC SPORT .. أحدث تردد قنوات مشاهدة
مباريات دوري جميل السعودي على نايل سات, عرب سات، تردد قناة إم بي سي
1,2,3,4,5,6 ، تغطية لكل ترددات القنوات ، تردد جديد لمجموعة قنوات ام بي
سي سبورت الرياضية ، اعرف تردد قنوات مشاهدة دوري عبداللطيف جميل ، حصريا
يمكنكم مشاهدة كل الترددات ، احدث تردد من خلال المتابعة لكل مقالاتنا عن
تردد القنوات الجديد ، تردد قناة ام بي سي سبورت الجديد الرياضية الجديدة ،
تعرف على ترددات قنوات ام بي سي سبورت MBC PRO SPORTs على نايل سات و
عربسات ، بعد أن تمكنت مجموعة أم بي سي من شراء حقوق نقل الدوري السعودي
مقابل مليار دولار بدأت تستعد لإطلاق قنوات رياضية جديدة متخصصة في نقل
الدوري السعودي وحتى توفر شبكة أم بي سي أفضل الظروف لنقل الدوري السعودي
بمواصفات عالمية قامت بالتعاقد مع الشركة العالمية للانتاج الرياضي وقد
أطلقت مجموعة قنوات أم بي سي القنوات الرياضية الجديدة بشكل رسمي وأطلقت
عليها اسم MBC Pro Sports والتي تضم 3 قنوات sd و 4 قنوات عالية الدقة HD.


مشاهدة تردد
قناة ام بي سي برو الرياضية الناقلة للدوري السعودي اون لاين، والبث
المباشر لقناة ام بي سي الرياضية الجديدة علي النت، حيث فاجأتنا مجموعة
قنوات ام بي السي والمتخصصة في الدراما والافلام والبرامج الحوارية ،
باطلاق قناة جديدة لها تختص بالرياضة، وكانت المفاجأة ان اشترت حقوق بث
الدوري السعودى حصريا علي قناتها الجديدة .
من
المتوقع ان تحظى القناة الجديدة بشعبية جارفة في السعودية ، وذلك نظرا
للمتابعة الكبيرة جدا التى يحظى بها الدوري السعودى الممتاز للمحترفين
داخل المملكة وخارجها، ومن المتوقع ايضا ان تستخدم القناة العديد من
المعلقين القادامى والجدد وذلك لاضفاء المتعة والاثارة علي مباريات الدوري
.
اليكم
تردد قناة ام بي سي سبورت الرياضية ترددات قنوات ام بي سي سبورت MBC
SPORT .. أحدث تردد قنوات مشاهدة مباريات دوري جميل السعودي على نايل سات,
عرب سات
من السعودية ودول الخليج 11470 راسي

ومن شمال افريقيا 11559 راسى

علماء يخترعون ملابس تختفي تدريجيا مع الجلوس على الإنترنت

علماء يخترعون ملابس تختفي تدريجيا

اخترع العلماء الأميركيون في نيويورك ملابس خاصة للذين لا يفارقون الإنترنت
والشبكات الاجتماعية، لتصبح هذه الملابس بعد ذلك طريقة ناجعة للتخلص من
الإدمان على الانترنت. يكمن جوهر هذه الملابس في تعديلها الخارجي مع كل
ميغا بايت ينقضي على الهاتف.


ويوجد بين الهاتف وملابس الشخص صلة مباشرة تتمثل بالميغا بايت ففي كل مرة يستعمل فيها الشخص، الذي يرتدي هذه الملابس، الإنترنيت تختفي من جسمه أجزاء من ملابسه وكلما زاد الاستعمال للإنترنيت، زادت ملابسه شفافية.


باستطاعة هذه الملابس الذكية أن تقرأ البيانات من الهاتف الخليوي، وأن
تتابع نشاط صاحبها في الشبكات الاجتماعية، ومن ثم تختفي إذا استغرق طويلا
في استخدام الإنترنيت.


يقول
المخترعون لهذه الملابس الذكية أنهم يهدفون إلى مساعدة الناس المدمنين في
استخدام الشبكة العالمية، وكذلك لمراقبة الوقت الذي يضيع في الإنترنت.
وهنا تكمن مسألة هامة جدا حول خصوصية الناس.


ففي
الحياة الاعتيادية يعكس الناس عموما كمية قليلة من المعلومات عن أنفسهم
أما في الحياة الافتراضية فنحن بمثابة العراة أمام الآخرين بما في ذلك
الغرباء.


اليوم
لمعرفة أي شيء عن أي شخص لا حاجة للاستخبارات لإننا نعطي كل شيء عن
أنفسنا وحياتنا ونقدم المعلومات التي تنتشر مباشرة في جميع أنحاء العالم.


وتتكون هذه الملابس المستقبلية بواسطة تكنولوجية الطابعة 3 – دي وبعد ذلك يتم توصيلها مع صاحب الهاتف المحمول.

اسعار ومواصفات سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active فى الدول العربية

اسعار ومواصفات سامسونج جالكسي اكتيف

التلسكوب – ننشر مواصفات واسعار سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active فى الدول العربية
حيث قامت شركة ” سامسونج ” منذ عدة ايام بالاعلان عن اطلاق مجموعة جديدة
من الجوالات و الاجهزة الوحية , ” جالكسي تاب اكتيف ” هو احد هذه الاجهزة و
الذي يتميز بامكانية التصدي للماء و الغبار , سيتوافر الجوال بشاشة مقاس 8
بوصة و بدرجة وضوح عالية الجوده و الكاميرا الخلفية بدقة 3 ميجابكسل ,
يذكر ان الاجهزة الاخرى التي كشف عنها هي ” Galaxy Note Edge ” و ” جالكسي
نوت 4 ” .


اما عن مواصفات سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active :

- الابعاد : 126X213XX9.75 مم

- نظام التشغيل : اندرويد ” كيت كات ”

- شاشة : 8 ميجابكسل

- درجة وضوح الشاشة : 800X1280 بكسل

- الكاميرا الخلفية : 3 ميجابكسل

- الكاميرا الامامية : 1.3 ميجابكسل

- الذاكرة الخارجية : يوجد

- الذاكرة الداخلية : 16 جيجابايت

- الرام ” الذاكرة العشوائية ” : 1.5 جيجابايت

- المعالج ” البروسيسور ” : رباعي النواه Quad-Core

- بتردد : 1.2 جيجاهرتز

- خاصية البلوتوث

- خاصية الاتصال الاسلكي ” Wi-Fi ”

- مخرج USB

- البطارية : 4450 ملم امبير
ومن هنا نستعرض عليكم اسعار سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active فى الدول العربية:
سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active بالدولار الامريكي : 550 دولار

سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active في السعودية : 2000 ريال

سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active في الامارات : 2000 درهم

سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active في قطر : 2000 ريال

سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active في الكويت : 157 دينار

سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active في البحرين : 200 دينار

سعر جوال سامسونج جالكسي تاب اكتيف Samsung Galaxy Tab Active في عمان : 200 ريال

شركة أبل تدخل المنافسة مع فيسبوك وتويتر

شركة تدخل المنافسة فيسبوك وتويتر

شركة "أبل" تخطط لدخول عالم مواقع التواصل الاجتماعي عن طريق اقتناء موقع Path.

تخطط شركة "أبل" الأميركية لشراء شبكة التواصل الاجتماعي Path وذلك في إطار خطط للتوسع وتعزيز الخدمات التي توفرها لمستخدمي أجهزتها.

وذكر
مصدر مطلع أن الشركة ستدمج خدمات الموقع في تطبيق الرسائل الخاصة بهواتفها
الذكية بعدما كشف Path عن تطوير تطبيق Talk ليصبح منفصل عن شبكة التواصل
الاجتماعي، وهو ما ستسفيد منه الشركة في تقديم خدمات أفضل عبر هواتفها.


وكانت
الشبكة الاجتماعية قد أعلنت، في يونيو الماضي، عن تطبيق Talk الذي لا
يختلف كثيرا عن تطبيقات المراسلة الفورية الشهيرة، إلا أنه يضم ميزة جديدة
تحمل اسم "Ambient Status"، والتي تكشف تلقائيا عن الأنشطة التي يقوم بها
المستخدم ليتمكن من مشاركتها بسهولة على الشبكة الاجتماعية.


واستجابت
Path لطلبات مستخدميها بالسماح لهم بإضافة عدد غير محدود من الأصدقاء على
الشبكة الاجتماعية، حيث كانت تتيح فقط إضافة أصدقاء حتى 50 شخصا، قبل أن
ترفع الحد الأقصى إلى 150.


جدير
بالذكر أن عدد مستخدمي Path النشطين يوميا يصل حاليا إلى 4 ملايين مستخدم،
وذلك بعد أن سجل في بداية العام الحالي 1.5 مليون مستخدم فقط.

التطبيقات الحديثة والمفيدة على جوالك ليوم زفافك

التطبيقات الحديثة والمفيدة جوالك ليوم

مع أقتراب يوم الزفاف تشعر العروس بالأرتباك والتوتر نتيجة للتشتت الذي يلاحقها بسبب التنظيم والترتيب لهذا اليوم المنتظر .

فهنالك مئات
المواقع الإلكترونية التي تتحدّث عن حفلات الزفاف ، ولكنّك بحاجة إلى
أدوات تُساعدك في جمع الأفكار التي تروقك ، مع مراقبة ميزانيّتك في نفس
الوقت .


لذا نقدم لكِ 5 تطبيقات مفيدة ستُساعدك في أثناء هذه الأوقات السعيدة والمرهقة .



1. The Knot :

يضعك هذا التطبيق في مزاج جيّد منذ البداية ، حيث يعرض صوراً من حفلات زفاف حقيقيّة .





ومن أبرز ميزاته :

- Checklist :

قائمة الأشياء التي يجب عليك القيام بها .

ثمّة قائمة بالأشياء الأكثر شيوعاً .

يمكنك حذف أو إضافة خيارات جديدة .

وكلّما أنجزت إحدى المهام ، قومي بشطبها من القائمة .

يُمكنك أيضاً تحديد آخر موعد للقيام بأيٍّ من المهام المدرجة على القائمة .





- Budgeter :

يقدّم The Knot برنامجاً مبسّطاً لوضع ميزانية خاصّة بحفل زفافك ، تتضمّن أكثر المصاريف شيوعاً ، وفقاً لتصنيفات معيّنة ، كأجرة صالة الحفل أو المواصلات أو الأزهار .





- Guest list :

يُمكنك عبر التطبيق إدراج المناسبات ووضع قائمة بالحضور ، تحتوي تفاصيل الأسماء والعناوين .





- Favorites :

ستجدين هنا كلّ الأشياء التي أعجبتك وقمت بتفضيلها وأنت تستعرضين صور حفلات الزفاف عبر التطبيق .





2. Brides Wedding Genius 4.1

استعرضي فساتين الزفاف والخواتم ووجهات شهر العسل ونصائح التجميل والعناية بالبشرة قبل الزواج ، وجميعها في تطبيق واحد .





ومن أفضل ميزاته :

- فساتين الزفاف :

استعرضي فساتين زفافٍ ، وفقاً لما تفضّلينه ، من حيث الطول أو شكل القبّة أو شكل الفستان أو سعره أو العلامة التجارية .





- وجهات شهر العسل :

ابحثي عن مكانك المفضّل ضمن أكثر وجهات شهر العسل رومانسيّة .

واختاري ما يُناسبك من حيث النشاطات المفضّلة .

كلّ ما عليك فعله هو تحديد النمط الذي تبحثين عنه وتحديد ميزانيتك وستجدينه ، سواء أكان كوخاً على الشاطىء أو منزلاً ريفيّاً .





- Beauty blog :

اقرئي النصائح المتعلّقة بكلّ ما يهمّك في يوم زفافك ، مثل اختيار العطر الأمثل وما يجب عليك فعله أو الحذر منه في هذا اليوم .

يقدّم لك Brides Wedding Genius نصائح الخبراء حتى تتألّقي في يوم زفافك ، فاحرصي على تخصيص بعض الوقت للقراءة .





3. Wedding Budget :

يقدّم لك خدمة إعداد ميزانيّة خاصّة بحفل الزفاف .

كلّ ما عليك فعله هو إدخال المصاريف المتوقّعة ثمّ المصاريف الحقيقيّة لاحقاً .

ابدئي بإدخال بيانات يوم الزفاف .

يُمكنك استخدام التطبيق من دون الحاجة إلى إنشاء حساب .





أفضل الميزات :

- Budget :

باستخدام
هذه الأداة ، يُمكنك استغلال التصنيفات الموجودة أو إضافة تصنيفات جديدة
لوضع ميزانيّتك الخاصّة ، بعد أن تتأكّدي من المبلغ المدفوع لكلّ شيء ،
قومي بإدخال التكاليف الحقيقيّة .






4. Pinterest :

كعروس مقبلة، لا بدّ من أنّك تتصفّحين الإنترنت بشكل يوميّ ولفترة ليست قصيرة .

ربّما كنت تتابعين المواقع المختلفة وتتساءلين عن الطراز الأمثل لبطاقات الدّعوة أو الأزهار أو غيرها .

يُمكّنك
هذا التطبيق من إضافة أيّ صورة تعجبك في أيّ مكان ، عبر النقر على "P" على
الصورة نفسها أو زر المشاركة ، أو ببساطة عبر نسخ ولصق رابط الصورة على
لوح Pinterest .






ومن ميزاته :

- Boards :

يسمح لك Pinterest بإنشاء ألواح عدّة بعناوين مختلفة .

على سبيل المثال ، يُمكنك تسمية أحد الألواح بـ "أزهار الحفل" و آخر بـ"أماكن لحفل الزفاف" ، كما يُمكّنك من إضافة الفيديو .





- Explore interests :

هنالك آلاف الصور بانتظارك على Pinterest ، والتي يُمكنك إعادة نشرها وإضافتها إلى أيٍّ من ألواحك .





5. IKEA :

قد يُنسيك التخطيط لحفل الزفاف التخطيط لمنزلك الجديد .





ومن أفضل ميزاته :

IKEA’s home planners :

يقدّم IKEA برنامجاً يُمكنك من خلاله تصميم منزلك بسهولة ، بحيث تصبحين مهندسة الديكور المسؤولة عنه .

قومي بأخذ القياسات الخاصّة بأيّ غرفة ، ثمّ استخدمي البرنامج لتصميم المطبخ وغرفة النوم والمكتب والخزانة أوغرفة المعيشة .

بعد الانتهاء ، احفظي الملف واذهبي إلى أقرب متجرٍ لـ IKEA لشراء الأثاث .

طريقة تحضير تورتة الجيلي

طريقة تحضير تورتة الجيلي

المكونات


  • كوب من الطحين
  • كوب من السكر
  • 5 بيضات
  • القليل من الفانيليا (والكمية حسب الرغبة)
  • ملعقة بكينج بودر
  • 2 باكيت من جيلي الفراولة (و2 لتر ماء لتحضير الجيلي)
  • قطع من الفراولة على شكل شرائح عريضة
  • القليل من حبات الكرز الأحمر
  • 3 باكيت من بودرة كريمة الخفق


طريقه الطهى



  1. نخلط السكر مع البيض والفانيليا باستخدام الخلاط الكهربائي ، ونخلط
    المكونات الجافة قبل إضافتها على الخليط السابق (الطحين والبكينج بودر
    والفانيليا) ، ثم نضفها إلى خليط السكر والبيض تدريجياً مع استمرار الخفق
    ببطء ، حتى يصبح الخليط متجانساً .
  2. وبعد
    أن ننتهي نضع الخليط في صينية الشوى ونضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة إلى أن
    تنضج تماماً، ثم نخرجها من الفرن حتى تبرد. وفي هذه الأثناء نبدأ بتحضير الجيلي بالطريقة المعتادة وهي (بإضافة لترين الماء على باكيتين الجيلي نضعه على النار إلى أن يسخن ويبدأ بالتكاثف) .
  3. وبعد
    أن يجهز نصبه فوق الصينية الأولى التي تم شوي خليط الكيك فيها لتصبح على
    شكل طبقتان وقبل أن يبرد نضيف إليه شرائح الفراولة المقطعة ، ونضعها في
    الثلاجة إلى أن تبرد تماماً .
  4. وقبل أن نقدمها وهي باردة نحضر صينية أكبر منها ونضع فيها الماء الساخن ونضع صينية تورتة
    الجيلي بداخلها (مع الإنتباه إلى عدم دخول الماء إلى التورتة) وذلك
    لنستطيع قلبها دون أن تتلف ، وبعد قلبها نزين وجهها بالكريمة المخفوقة
    وبعض حبات الكرز الأحمر والفراولة .

طريقة تحضير رولات الدجاج بصلصة الباربكيو

طريقة تحضير رولات الدجاج بصلصة

المكونات


  • ٦ صدور دجاج مسلوقة ومقطعة
  • خبز تورتيلا
  • ١ كوب جبنة شيدر مبشورة
  • ١ كوب بصل اخضر مفروم
  • ١ كوب من صلصلة الباربكيو
للصلصة:

  • ١ بصلة مفرومة
  • ٤ حبة ثوم مفروم
  • ١ كوب كاتشب
  • ٢/١ كوب صويا صوص
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ٢/١ كوب خردل ديجون أو عادي
  • ٣/١ كوب وسترشاير صوص
  • رشة كمون وفلفل اسود وفلفل احمر بودرة
  • ملعقة كبيرة توباسكو
  • ٢ ملعقة كبيرة سكر بني
  • ١ كوب ماء




طريقه الطهى


  1. ضعي الزيت في قدر على النار واضيفي البصل حتى يذبل ثم اضيفي الثوم ثم اضيفي جميع مقادير الصلصة واتركيهم تغلي وتتسبك .
  2. اضيفي الدجاج وقلبي جيدا حتى يتشرب الدجاج كل الصلصة .
  3. وزعي الخليط في خبز التورتيلا واضيفي القليل من الجبن الشيدر والبصل الأخضر ولفيهم على شكل أسطوانة واشويهم على شواية الخبز .
  4. قدميها ساخنة.

نصائح للمبتدئات في عالم الطبخ

نصائح للمبتدئات عالم الطبخ

لأن الوقوف في المطبخ وعمل أشهى الأكلات ليس صعبا كما يعتقد البعض ، نقدم لكل مبتدئة في عالم الطهي بعض النصائح المهمة التي تساعدها في إنجاز أشهى الأكلات :

1- عندما تزيد كمية الملح في الطعام ضعي حبة بطاطس في القدر .

2 - لتطرية لحم الاستيك تفرك كل قطعة لحم بمزيج من الخل و الزيت و تترك لمدة

ساعتين .

3 - عند الانتهاء من تقشير الباذنجان الاسود ضعية في قدر به ماء و ملح حتى لا يسود

لونه .

4 - عند اعداد السلطة لا تضعي عليها الليمون و الملح الا وقت التقديم حتى لا تذبل خضرواتها .

5 - ازيلي ريم اللحم كلما ظهرت حتى لا يسود لونها .

6 - عندما تكون المقلاة جديدة ضعي فيها قليل من الخل وضعيها على النار و
عند الغليان ارفعيه من النار و هذا يمنع التصاق الطعام بعد ذلك.

ريجيم الكوسا يخسسك 5 كيلو أسبوعياً بدون مجهود

ريجيم الكوسا يخسسك كيلو أسبوعياً

تعد الكوسا
من أشهر الخضروات التي توجد في فصل الصيف و تتوافر أيضاً معظم أيام
السنةو بذلك تسطيع إدراجها ضمن خطة الرجيم الخاصة بك ، يعدطريقة رجيم
الكوسا من أسهل الطرق . و ذلك لأن لها العديد من الفوائد المختلفة و تدخل
في العديد من الأطباق و للحصول علي أفضل نتائج يفضل طهي الكوسا في أي طبق و
تجنب تنولها خام بمفردها . إليكم طريقة رجيم الكوسا


يمكن
للكوسا أن تساعد في إنقاص الوزن للعديد من الأسباب و منها أنها تحتوي علي
سعرات حرارية أقل و بالتالي تساعدك الكوسا في فقدان الوزن أو توازن الوزن .


و هي
غنية بالعديد من الفيتامينات و المعادن المختلفة و الألياف النباتية و
مضادات الأكسدة و فيتامين أ و فيتامين ب و العديد من الفيتامينات الأخري . و
كما هو الحال بالنسبة للمواد النباتية الأخري ، فالكوسا مصدر جيد
للفلافونويد و هي مركبات كيميائية لها خصائص مضادة للأكسدة و تمد الجسم
بالعديد من الفوائد الصحية الأخري . تحتوي الكوسا علي العناصر الغذائية
المفيدة في فقدان الوزن بسبب إحتوائها علي نسبة منخفضة من السعرات و تساعد
في حرق الدهون عند إنقاص الوزن . وهذا يعني أنه يمكنك أن تتناول كمية التي
ترغب بها من الكوسا و مع ذلك لا يحصل جسمك علي سعرات حرارية عالية و
بالتالي لا تؤثر علي وزنك إطلاقاً لأن زيادة الوزن هي إنكعاس لزيادة
السعرات الحرارية التي تتناولها . بالإضافة إلي أنها تساعد علي حرق الدهون .


حتي أنه
عند طهي الكوسا و لا تتطلب منك إضافة السكر أو كميات كبيرة من الملح .
بكل بساطة يمكنك تقطيع الكوسا إلي شرائح في طبق و وضعها علي موقد الشواء و
يمكن بذلك أن تكون طبق جانبي لذيذ في الصيف . و يمكنك طهي الكوسا مع
الخضروات الأخري للحصول علي نكهة رائعة و صحية . و تعد الكوسا المخبوزة من
أكتر الأكلات إنتشاراً . و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة قليلة من الصوديوم و
الدهون و السكريات . و يمكنك عمل خطة رجيم بإستخدام الكوسا لمدة أسبوع
لإنقاص حوالي 10 كيلو و لا ينصح بعدم زيادة الفترة عن إسبوع لأنه قد يضعف الجسم للغاية و يصاب بالضعف و إليك إرشادات الخطة :


وجبة الإفطار :
  تناول 2 بيضة مسلوقة .

وجبة الغذاء :


تناول ما يلي :

2 كوسا مطبوخة في الماء و يمكن إضافة البصل و الطماطم فقط لإضافة طعم للوجبة

وجبة العشاء : علبة زبادي + خيار .

طرق طبيعية تخلصك نهائياً من حصوات الكلى

طبيعية تخلصك نهائياً حصوات الكلى

الكلى
هي واحدة من أهم الأجهزة في الجسم البشري. فهي تساعد على التخلص من
السموم والشوائب لتنقيه الدم، وكذلك التخلص من الفضلات في البول. عندما
تتشكل حصى الكلى
فإنها تكون غير قادرة على التخلص من بعض هذه السموم بكفاءة ، فتتراكم هذه
الحصوات في الكلى او المرارة او الحالب وتسبب الألم الشديد وقد تتسبب في
انسداد تدفق البول .


ناك ثلاثة أنواع من حصى الكلى:

- أملاح الكالسيوم هي الأكثر شيوعا (75-85٪)

- ستروفايت أو غير الكالسيوم بلورات تحتوي على (10-15٪)

- بلورات حمض اليوريك (5-8٪)

وفيما
يلي على موقع ثقف نفسك بعض العلاجات الطبيعية البسيطة التي قد تساعد في
تهدئة الانزعاج من حصى الكلى وتسريع عملية تفتيت هذه الحصوات وتخليص حجمها
دون الحاجة للتدخل الطبي والجراحي :






1. عصير الليمون، زيت الزيتون، و خل التفاح الخام

تعتبر
هذه الوصفة من مزيج الليمون وزيت الزيتون وخل التفاح من أفضل العلاجات
الفعالة لحصى الكلى ولتخفيف الآلام التي تسببها . ويشرب بعد الوصفة كمية
كبيرة من الماء . يمكنك تكرار أخد هذه الوصفة البسيطة كل ساعة إلى أن يهدأ
الألم . كما يمكنك مزج ليمونة وملعقة كبيرة خل تفاح على كأس من الماء
وشربه يأتي بنفس النتيجة .






2. عنب الدب

عنب
الدب هو أحد العلاجات الفعالة في تفتيت حصى الكلى ، كما تساعد على تقليل
الألم وتطهير المسالك البولية . علاج العوام لحصى الكلى. وليس فقط لأنه
يساعد على محاربة عدوى في الكلى، ولكنها قد تساعد أيضا في تقليل الألم
وتطهير المسالك البولية. و من المستحسن جدا أن تأخذ 500 مليغرام مرتين على
الأقل في اليوم الواحد.






3. جذر الهندباء

يعتبر
جذر الهندباء منشط للكلى ومطهر بشكل عام وتطهير المسالك البولية. من
المستحسن جدا أن تأخذ 500 مليغرام مرتين على الأقل في اليوم الواحد.






4. الفاصوليا

هي
واحدة من الأطعمة التي يوصي بها الأطباء لحصى الكلى نظرا لشكلها الذي يشبه
الكلى ، يتم إزالة الفاصوليا من داخل القرون ، ثم تغلى هذه الحبوب في ماء
ساخن ، بعدها يتم تصفية ماتبقى في شاشة وإخراج السائل ، يترك ليبرد ثم
يؤخد على مدار اليوم كل يوم حتى يخف آلام حصى الكلى .ويمكن أن تؤكل مهروسة
.






5. ذنب الفرس

ذنب
الفرس ( ذيل الخيل ) يعتبر علاج طبيعي فعال جدا لحصى الكلى كما أنه مدر
للبول . يتم شرب حوالي 3-4 أكواب من شاي عشبة ذنب الفرس يوميا أو 2 غرام من
العشبة في شكل كبسولة يوميا .




6. عصير الرمان

سمعنا
جميعا عن الرمان وفوائد الصحية العديدة. ولكن وبشكل أكثر تحديدا، فإن بذور
وعصير الرمان يمكن اعتبارها علاج طبيعي آخر لحصى الكلى. والأفضل أكل
الرمان وشرب الرمان الطازج .






7. المغنيسيوم

تشير
الدراسات إلى أن الناس يعانون من حصى الكلى المتكرر إذا تناولوا مكملات
غذائية تحتوى المغنيسيوم فهم اقل عرضة للإصابة بحصى الكلى . ينصح بتناول
300 ملغرام من المغنيسيوم يوميا للوقاية والحد من تكون هذه الحصوات .






8. الكرفس

الكرفس الأخضر وبذور الكرفس تستخدم كمدرات للبول ومقويات للكلى . إن إستخدام بذور الكرفس كتوابل او شاي قد يمنع تشكل حصوات الكلى .





9. ريحان

من
الأفضل شرب شاي الريحان على مدار اليوم لصحة الكلى بشكل عام ، أما في حالة
حصى الكلى تأخذ ملعقة ضغيرة من عصارة الريحان مع العسل الخام يوميا إلى أن
تشعر بالتحسن .






10. تغيير في النظام الغذائي

تناول
الأغذية غير الصحية هي السبب الرئيسي لحصى الكلى . عليك التقليل من كمية
المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تستهلكها. تجنب الأغذية المصنعة
والمشروبات الكحولية. وعليك الإكثار من تناول الفاكهة والخضار لإحتوائها
على نسبة عالية من الألياف ، وشرب كمية كبيرة من الماء يوميا للحفاظ على
جسمك رطبا وعلى الكلى لتقوم بوظيفتها على أكمل وجه .

أفكار عملية للحد من الفوضى داخل غرفة النوم

أفكار عملية للحد الفوضى داخل

حلول عمليه للتخزين داخل غرفة النوم
سهلة وسريعه تساعدك على القضاء على الفوضي وإيجاد أماكن لتنظيم وتنسيق
جميع الأغراض، الغرفه المرتبه المنسقه تساعد على خلق بيئه صحيه مثالية
للقراءة والإسترخاء والنوم بعمق.


تحت
السرير مكان مناسب جداً لإستخدامه فى تخزين الملابس الغير مستعمله فى
الموسم الحالى وأيضاً المنسوجات والأغطيه الإضافيه وكل ما تحتاجين تخزينه
أيضاً، فهناك حلين : إما أن يكون السرير مُصمم به وحدات أدراج ملحقه بجسم
السرير.


وفى حلة
أن يكون أسفل السرير به فراغ يسمح بوضع أدراج تُستخدم أيضاً فى التخزين
وتكون ناجحه بشكل مزهل فى القضاء على الفوضي داخل الغرفه مما يؤثر
بالإيجاب على الحاله النفسيه لقاطني الغرفه، ويُنصح بتركيب عجل للأدراج
لسهولة الحركه.


تخزين
أغراض الأطفال بصوره سليمه بمثابة حلم لكل أم ، يمكنك تخزين ألعاب الطفل
وأغراضه فى أدراج كبيره توضع تحت سريره وذلك سيسمح لك تنظيم الألعاب والكتب
وأدوات الطفل داخل غرفته بسهوله وأيضاً دون المساس بمساحة الغرفه
وتضييقها بدواليب للملابس واللعب والكتب.


قطع
أثاث يمكن إستغلالها فى التخزين مثل البوف الصغير، فيمكننا إستخدامه كوحده
للتخزين بداخلها وأيضاً يستخدم للجلوس ويمكن الإستفاده به كطاوله، الفراغ
خلف ضهر السرير يمكن ان يصلح لتخزين الكتب، الجلسه أسفل الشباك يمكن
الإستفاده بها فى تخزين الكتب أيضاً.